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+ de 5 anos

Ajudo você a construir uma vida que vale a pena ser vivida, com significado e valores.

Ter Saúde Mental são condições essenciais para desfrutar de uma vida plena.

Estarei caminhando lado a lado com você, dialogando, escutando, construindo a aliança terapêutica, definindo com o(a) paciente o plano geral de tratamento, os objetivos, as metas e os prognósticos, analisando conjuntamente com você os seus pensamentos e emoções, buscando caminhos que o(a) leve a usar habilidades e estratégias diante das situações vivenciadas no ambiente.

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Psicóloga Cláudia Sampaio

CRP 03/31360

Psicologia
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Psicóloga Cláudia Sampaio

CRP 03/31360

Sobre Mim

Após 37 anos de Pedagogia e 07 anos de Psicopedagogia, sentindo a necessidade de ampliar conhecimentos para uma nova trajetória profissional, entendi que deveria buscar desta vez a Psicologia.

Constato que foi a decisão mais acertada, pois já visualizava essa nova profissão aliada às carreiras anteriores e vasta experiência nesses campos de atuação, como caminho para a minha realização e reconhecimento nas áreas escolhidas.

Atuei como Orientadora Educacional, Supervisora Pedagógica, Professora, Psicopedagoga, Coordenadora da Inclusão Escolar, essas experiências profissionais contribuíram para a ampliação dos meus conhecimentos na Psicologia.

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Meu Currículo

  • Graduada em Psicologia
  • Graduada em Pedagogia
  • Mestre em Educação
  • Pós-graduanda em Psicopatologia
  • Pós-graduada em Psicopedagogia
  • Pós-graduada em A Aquisição e o Ensino da Língua Materna
  • Pós-graduada em Metodologia do Ensino, Pesquisa e Extensão em Educação
  • Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
  • Formação Continuada na Prática Clínica

SOBRE A

Psicoterapia

A psicoterapia promove a Saúde Mental, ajudando o paciente a enfrentar os desafios vivenciados.

Não se aplica apenas a indivíduos com transtorno(s) e que deseja tratar, mas também para que pessoas lidem melhor com as situações que acontecem na vida e seus engajamentos sociais, emocionais e profissionais.

Viva de forma leve, invista na qualidade do seu bem-estar.

Transtornos Específicos

  • Transtornos de Ansiedade
  • Transtorno Depressivo
  • Transtornos relacionados a Traumas e Estressores
  • Transtorno de Personalidade
  • Transtorno do Neurodesenvolvimento
  • Transtorno Bipolar e Relacionados

Outras Demandas

  • Pré-Natal Psicológico
  • Puerpério Psicológico
  • Problemas de Relacionamento
  • Procrastinação
  • Fobias
  • Demências
  • Questões Sociais
  • Perdas e Luto

Minhas Abordagens

Atendo através da abordagem padrão-ouro para o tratamento dos diversos transtornos mentais: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

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Minhas Abordagens

Atendo através da abordagem padrão-ouro para o tratamento dos diversos transtornos mentais: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

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ARRASTE PARA O LADO

Treino de Habilidades Sociais

Precisamos de habilidades sociais em tudo na nossa vida: para pedir favores, recusar pedidos, conseguir fazer novas amizades, comunicar o que não gostamos ou terminar relacionamentos abusivos. Pode parecer simples para algumas pessoas, mas colocar tudo isso em prática pode ser tão angustiante que a pessoa vai evitando e quando percebe, não consegue fazer o que gostaria, gerando raiva, frustração e isolamento.

Terapia de Casal

Na terapia de casal você encontra um espaço neutro para conseguir expressar seus sentimentos de forma segura e tendo um profissional como mediador e facilitador da resolução de problemas. Com um espaço acolhedor vocês podem descobrir padrões disfuncionais de comportamentos, abordar questões conflituosas, promover a empatia e comunicação saudável, para que assim ambos possam expor e encontrar solução para conflitos que parecem insuperáveis.

Cuide da sua Ansiedade

Ataques de pânico, pensamentos acelerados, falta de ar e crises de choro podem aparecer quando sua ansiedade não tem o cuidado que merece, gerando consequências dolorosas. Mas a vida não precisa ser assim. Com o melhor que existe hoje na psicoterapia baseada em evidências te ajudo a entender quais são os gatilhos, como lidar com essas crises e como viver com a ansiedade sem que isso te paralise. Com comprometimento você pode mudar isso.

Mudanças que te afetam

Mudar de estado, de profissão ou de hábitos costuma ser algo desafiador. Dúvidas do tipo “e se?” são comuns (ex: e se eu estiver escolhendo errado? E se eu não conseguir? E se eu falhar? E se eu me arrepender?) e podem inundar nossos pensamentos dificultando esse processo de adaptação, esse tipo de pensamento angustiante pode te paralisar e ser uma forma de autossabotagem. Em psicoterapia você terá o apoio necessário para conseguir se manter em seus objetivos com resiliência.

Instabilidade Emocional/Impulsividade

Viver a vida como se estivesse em uma montanha russa pode parecer incrível, até você perceber os prejuízos que isso pode lhe trazer. Comportamentos como: beber em excesso, compras por impulso, sexo sem proteção ou dificuldades em manter compromissos/relacionamentos são comuns em pessoas que agem impulsionadas pelas emoções. Com um profissional especializado você pode interromper esse ciclo negativo e assumir o controle da própria vida.

Comunicação não-violenta

Pessoas que cresceram em ambientes rígidos podem ter dificuldades em sua comunicação, podendo ser conhecida como uma pessoa grossa, irônica ou estressada. Comportamentos são aprendidos e mantidos por anos, por isso é tão difícil mudar apenas com “força de vontade”. Em psicoterapia você irá encontrar não só um novo modelo de interação, mas aprender uma forma de comunicação efetiva, assertiva e que te ajude a transmitir aquilo que você gostaria sem que as pessoas te vejam como hostil.

Procrastinação

A procrastinação é por vezes confundida com a dificuldade em estabelecer qual é a prioridade, se alimenta da desorganização e tem muitos comportamentos evitativos, podendo dificultar a conquista de objetivos pessoais (como o início de uma dieta) e profissionais (como melhorar a produtividade no trabalho). A psicoterapia pode ser a ponte entre suas metas e seu sucesso, pois com as estratégias certas posso te auxiliar no desenvolvimento de rotinas e hábitos saudáveis, promovendo a disciplina necessária para alcançar o que você desejar.

Insônia

Tão importante quanto a forma como você vive o seu dia, é a qualidade do seu sono. Uma noite de insônia pode gerar consequências como: fadiga, irritabilidade, dificuldades em manter a atenção, má alimentação, decisões impulsivas entre tantas outras. Ter uma boa noite de sono é essencial para todos, mas o que pode estar acontecendo em sua vida que tem te afetado a ponto de algo que é tão essencial ter se perdido? Pode ser desde pensamentos acelerados sobre o que já passou, ou até preocupações sobre o que está por vir. Não importa qual seja o problema, com ajuda você conseguirá voltar a ter o sono e a vida que você merece ter.

Atendimento

Como funcionam as minhas sessões!

Atendimento Particular

  • Atendimento Semanal
  • Individual a partir dos 15 anos
  • Atendimento para casal
  • Atendimento para grávidas e puérperas
  • 50 minutos por sessão individual
  • 90 minutos por sessão para casal

Modalidade de Atendimento

As sessões de atendimento ocorrem no formato on-line com todo sigilo e segurança, respeitando o Código de Ética Profissional do Psicólogo e a Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais(LGPD).

Agende a sua sessão de Psicoterapia.

Vamos cuidar da sua Saúde Mental!

FAQ

Perguntas frequentes

Qual o seu público para atendimento?

O meu público para atendimento é individual a partir dos 15 anos, casal, grávidas e puérperas.

Os atendimentos são particulares, não atendo plano de saúde.

Ao atuar com a Terapia Cognitivo-Comportamental Padrão-Ouro, com evidência científica, compreende-se que o(a) paciente é um sujeito ativo e participativo nas sessões, caminhando lado a lado com o(a) terapeuta.

É uma Psicoterapia que entende o modo como o ser humano interpreta os acontecimentos e situações que ocorrem na sua vida e que afetam as suas emoções e comportamentos.

A percepção das situações, seus possíveis traumas, suas crenças, a forma de lidar com questões relacionadas a esse contexto, podem gerar sofrimento emocional e comportamento disfuncional, sendo a Psicoterapia e as intervenções fundamentais para ajudar o(a) paciente a construir uma vida que valha a pena ser vivida de acordo aos seus valores.

Assim, o(a) paciente irá aprender a ser autor(a) da sua própria história, sendo mais consciente sobre os pensamentos que estão lhe causando dificuldades, desenvolver habilidades e estratégias para modificar esses pensamentos, conduzindo de forma mais adaptativa as situações da vida cotidiana que chegam para todos nós diariamente, suas cognições, emoções e comportamentos.

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Depoimentos

Histórias Transformadas

Leia relatos de alguns dos meus pacientes.

Avaliação 5.0 dos meus pacientes

“Tenho gostado muito das sessões de terapia. Você tem me ajudado a aprender a lidar melhor com as minhas emoções, para evitar conflitos em casa e buscar a minha paz e o meu bem-estar”.
Paciente
“A terapia tem contribuído para que eu não me feche em mim mesma, estou conseguindo abrir canais de comunicação e conviver melhor de forma dialógica como casal. Obrigada por tudo”.
Paciente
“Eu me sinto aliviada da dor que sentia depois que iniciei a terapia e isso me fez refletir ao seu lado sobre os traumas que sofrí, buscar a melhor forma de entendê-los e superá-los, convivendo com as marcas, alcançando o meu bem-estar físico, psíquico e emocional”.
Paciente

Vamos conversar!

Conviver (viver com) é algo desafiador, estou aqui e agora, para ajudá-lo(a) a construir esse percurso.

Permita-se realizar novas descobertas sobre si mesmo, compreendendo as suas emoções, os seus pensamentos, realizando aprendizagens e validando estratégias que contribuam para regular as emoções, reequilibrando o seu bem-estar biopsicossocial.

A sua saúde mental precisa ser prioridade! Agende a sua sessão.

(71) 99625-9058

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Rua Dr. Montaury, 1630, 602, Madureira, Caxias do Sul - RS, 95020-190.

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